Kopf- oder Bauchschmerzen können nicht mithalten: Als häufigste Schmerzform kommt in Deutschland der Rückenschmerz vor. Dabei trifft es laut Statistik Frauen öfter als Männer. Insgesamt leiden rund 70 Prozent aller Deutschen gelegentlich unter Rückenschmerzen – Grund genug, das Bewusstsein für das Thema Prävention zu schärfen bzw. Tipps zu geben, wie Rückenschmerzen möglichst effektiv bekämpft werden können. Das Deutsche Grüne Kreuz organisiert deshalb am 15. März 2010 den 9. Tag der Rückengesundheit.

Unter dem Motto „Der Rücken beginnt im Kopf“ will die Informations- und Beratungskampagne zu einem veränderten Umgang mit Rückenschmerzen führen: Denn diese haben ihre Ursache meistens in Muskelverspannungen, die nicht nur von einseitiger oder falscher Belastung herrühren, sondern in vielen Fällen auch stressbedingt sind. Neben der Vermeidung körperlicher Auslöser gilt es daher auch, Ursachen zu erkennen und zu beseitigen, die geistiger Natur, also Kopfsache sind.

Mehr als 1.000 Aktionspartner, von Rückenschulen über Physiotherapeuten bis zu Apotheken, zeigen Möglichkeiten auf, der Rückenschmerzen Herr zu werden – und wollen auch die Angst vor ihnen nehmen, denn zum Glück verschwinden sie in den meisten Fällen nach ein paar Tagen. Im Alltag können Rückenschmerzen dennoch sehr lästig sein und die Bewältigung der täglichen Aufgaben beeinträchtigen. Neben entsprechenden Bewegungsübungen zur Lockerung der Verspannungen kann ein Schmerzspray, z. B. von Mobilat®, dabei helfen, den Tag schmerzfrei zu überstehen. Der in Mobilat® Schmerzspray enthaltene Wirkstoff hemmt im Körper einen bestimmten Vorgang, der für Schmerz und Entzündungsausbreitung verantwortlich ist. Mittels des Überkopfsprayers kann das Spray berührungsfrei auch an schwer zugänglichen Stellen des Rückens ohne Einreiben angewendet werden.