Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Berufsleben: In Zeiten der Wirtschaftskrise steigt der Leistungsdruck vieler Arbeitnehmer, wie auch eine aktuelle Studie belegt (1). Meetings, Kundentermine – für die meisten bleibt kaum Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Zudem führen ungesundes Essen, wenig Bewegung und PC-Arbeit oft zu körperlichen Einschränkungen wie Übergewicht oder Rückenleiden.

Um diese und ähnliche Beschwerden zu mildern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und weiteren negativen Folgen vorzubeugen, empfiehlt sich eine nachhaltige Änderung des individuellen Lebensstils zugunsten der eigenen Gesundheit. „Häufig brauchen Betroffene einen motivierenden Anstoß und kompetente Unterstützung, um aus ihren festgefahrenen Gewohnheiten auszubrechen. Vielfältige Möglichkeiten, um den ersten Schritt in die richtige Richtung zu unternehmen, bietet ein Gesundheitsurlaub“, so Jens Friedrich Holsing, Geschäftsführer des Gesundheitszentrums am Wiehengebirge HolsingVital GmbH.

So durchlaufen Gäste während des ein- bis zweiwöchigen Aufenthalts im Gesundheitszentrum ein auf sie zugeschnittenes Programm. „Beispielsweise hören sie bei Übergewicht Vorträge zu gesunder Ernährung, bekommen eine individuelle Beratung und nehmen gemeinsam in der Gruppe an Nordic Walking teil. Bei Rückenbeschwerden sorgen Wirbelsäulengymnastik oder Massagen für eine Verbesserung der Bewegungskompetenz. Dabei erhält jeder Gast die intensive Unterstützung unserer Ärzte“, erläutert Jens Friedrich Holsing das Angebot. Im Vorfeld sollten Gäste unbedingt ihren Hausarzt konsultieren, um die Eignung von Behandlungen im einzelnen Fall festzustellen. Hierdurch erfolgt eine optimale Anpassung an die jeweiligen Bedürfnisse und Indikationen.

Da der Gast so die Vorteile eines gesunden Lebensstils erkennt, wirkt eine spürbare Verbesserung der eigenen Gesundheit während des Aufenthalts nachhaltig motivierend, denn er fühlt sich gesünder, beweglicher und dadurch auch leistungsfähiger. „Am Ende des Urlaubs steht für die Besucher das Ziel, sich in ihrem eigenen Körper wieder zu Hause zu fühlen“, so Jens Friedrich Holsing. Durch die neu entdeckte Lebensqualität besteht auch die Bereitschaft, das Gelernte zu Hause weiterzuführen. Denn wer sich wohlfühlt, entdeckt neue Lebensfreude – und startet mit frisch erworbenen Kräften auch im Arbeitsleben wieder voll durch.

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