Arthrose ist für etwa 16 Millionen Menschen in Deutschland ein Thema. Meistens sind die Kniegelenke betroffen, gefolgt von Hüfte, Schulter und Hand. Mit zunehmendem Alter werden Abnutzungserscheinungen durch Gelenkschmerzen immer deutlicher. Arthrose ist nicht heilbar, aber therapierbar, um den Krankheitsverlauf zu verlangsamen und Schmerzen zu lindern.

Arthrose ist eine schmerzhafte, nicht entzündliche, nicht umkehrbare Verschleißerkrankung der Gelenke. Sie entsteht durch Abnutzung des Gelenkknorpels. Unfälle beim Sport, Überlastung, eine angeborene Fehlstellung der Gelenke, Stoffwechselstörungen und Übergewicht können ursächlich sein.

Das Kniegelenk verbindet den Ober- mit dem Unterschenkelknochen. Die Knorpelschicht an den Knochenenden wird von einer Gelenkkapsel zusammengehalten und federt starke Belastungen ab. Für die Stabilität im Knie sorgen Bänder, Muskeln und Sehnen.

Bei Arthrose am Knie und starken Schmerzen geben Bandagen und Orthesen (z. B. von medi) ein Plus an Bewegung und Lebensqualität zurück. Sie entlasten und stabilisieren das Gelenk. Bei leichter Arthrose kann eine Bandage helfen (z. B. Genumedi mit ultimate compression technology für gezielte Kompression). Soft-Orthesen (z. B. Collamed mit Wickelkonstruktion für leichtes und schmerzfreies Anlegen) helfen bei leichter bis mittlerer Arthrose. Bei starker Arthrose, verbunden mit Fehlstellungen wie O-Beinen, entlasten Hartrahmenorthesen (z. B. M.4s OA mit individuell verstellbaren seitlichen Gelenken).

Betroffene müssen nicht auf Bewegung verzichten: Radfahren, Schwimmen und Nordic-Walking sind denkbar. Bei starker Arthrose sollten sportliche Aktivitäten immer mit dem Arzt abgestimmt werden. Dabei ist es wichtig, die Muskeln regelmäßig zu lockern und alles zu meiden, was die Gelenke unnötig belastet - z. B. Aktivitäten auf unebenem Gelände. Von einer gesunden Lebensweise (Übergewicht abbauen, Alkohol meiden) profitieren auch Gelenke und Knorpel.

Bandagen und Orthesen können bei Notwendigkeit vom Arzt verordnet werden, im medizinischen Fachhandel (z. B. Sanitätshaus) werden sie individuell angepasst.

Diskutiere zu diesem Thema in unserem Forum.