Sind die Advents- und Weihnachtswochen für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres, sind sie für ebenso viele eine stressreiche Zeit: Hektik bei der Suche nach den letzten Geschenken, tagelange Vorbereitungen für das Festtagsmenü und Zeitnot, weil der Christbaumkauf erst kurz vor Heiligabend erledigt wird.

Dieser hausgemachte Vorweihnachtsstress gipfelt häufig in Bluthochdruck, Herzrasen und Kopfschmerzen. Die Harmonie an den eigentlichen Festtagen ist dahin. Dabei kann man dem Stress frühzeitig entgegenwirken. Mit guter Planung ist schon viel gewonnen: Geschenke können entspannt im Laufe des Jahres gekauft, die Plätzchen bereits zum ersten Adventssonntag gebacken und das Festmenü weniger aufwändig gestaltet werden. Wer sich dann noch von dem Anspruch befreit, dass am Heiligen Abend alles perfekt ablaufen muss, kommt einem stressfreien Fest schon ein ganzes Stück näher.

„Hilft das alles nicht, sollten Stressanfällige den ersten Anzeichen mit natürlichen Pflanzenextrakten begegnen“, rät Dr. Michael Diepers, Neuroradiologe am Fachkrankenhaus Christophsbad in Göppingen. „Diese wirken beruhigend, nervenstärkend, entspannend, krampflösend und leicht blutdrucksenkend.“ Stress abbauende Inhaltsstoffe liefert beispielsweise die Passionsblume. Mit der Einnahme eines Passionsblumenpräparates (z. B. Hoggar®Balance) findet der Körper nach einer Anflutungszeit von ca. zwei Wochen wieder zu seiner natürlichen Balance zurück, vor allem, wenn er sich – wie in der Weihnachtszeit – im Dauerstress befindet. Dabei treten auch bei Einnahme über einen längeren Zeitraum keine Gewöhnungs- oder Abhängigkeitseffekte auf.

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