Eine bewusste Ernährung gewinnt in Familien immer stärker an Bedeutung. Sie unterstützt ein gesundes Aufwachsen und gibt Kraft für die Herausforderungen des Alltags. Ausreichend zu trinken ist ein Teil der bewussten Ernährung. Wählt man die richtigen Getränke, sind sie der Treibstoff für Wachstum, Wohlbefinden und Aktion – bei jung und alt, in der Schule, im Beruf, im Sport, in der Freizeit.

Das ideale Getränk für die ganze Familie ist natürliches Mineralwasser, denn es trifft die Bedürfnisse und den Geschmack aller Familienmitglieder. Mineralwasser löscht den Durst, spendet wertvolle Mineralstoffe, lässt sich mit Säften, Obst oder Gemüse zu individuellen Mixgetränken kombinieren, ist genussvoller Begleiter zum Essen, findet seinen Platz in Schulranzen, Rucksäcken, Aktentaschen und Sportbeuteln und bietet eine riesige Vielfalt von über 500 verschiedenen Sorten in Deutschland. Mineralwasser ist das Allroundgetränk.

Kaum ein anderes Land auf der Erde ist so reich an Mineralwasser wie Deutschland. Jedes einzelne Mineralwasser hat seinen eigenen Mix an Inhaltsstoffen und bietet damit einen wertvollen Zusatznutzen. Umso wichtiger ist es, dass jedes Familienmitglied den richtigen Mineralstoffmix auswählt. Die Mineralwassertypologie der Informationszentrale Deutsches Mineralwasser ist dabei eine wichtige Hilfe:

Nervenstark: Ob Schüler, Manager, Hausfrauen oder Studenten – wer starke Nerven, Kraft für den Alltag oder eine gute Konzentrationsfähigkeit braucht, sollte zu einem magnesiumreichen Mineralwasser greifen. Magnesium fördert die Konzentration und stärkt das Nervenkostüm. Hier ist ein Mineralwasser mit mindestens 50, besser noch 100 Milligramm pro Liter genau richtig.

Ausdauernd: Bei schwerer körperlicher Arbeit oder viel Sport bringt natriumhaltiges Mineralwasser die über den Schweiß ausgeschiedenen Mineralstoffe rasch zurück. Ein Mineralwasser mit mehr als 200 Milligramm Natrium pro Liter hält so auch den Wasserhaushalt in Balance.

Vital: Gesundheitsbewusste, Wellness-Fans, Kinder, Senioren, aber auch Schwangere und Stillende, sollten ein calciumreiches Mineralwasser mit mindestens 150 Milligramm pro Liter wählen. Sie haben alle einen erhöhten Calciumbedarf. Calcium sorgt für stabile Knochen, eine gesunde Haut und ist besonders für Kinder während des Wachstums wichtig.

Entspannt: Für Menschen, die auch Wert auf Entspannung im Leben legen oder sich nicht körperlich anstrengen müssen, ist ein leicht mineralisiertes Mineralwasser genau richtig. Es sorgt für die optimale Flüssigkeitszufuhr, wenn kein besonderer Mineralstoffbedarf besteht. Darüber hinaus zeichnet es sich durch seinen weichen, neutralen Geschmack aus und passt somit zu jeder Gelegenheit.

Genussfreudig: Kommt die ganze Familie am Wochenende zu einem Essen oder gar einem Familienfest zusammen, darf Mineralwasser als Allroundgetränk nicht fehlen. Kohlensäurehaltiges Mineralwasser verbessert die Geschmacksnerven und versorgt die Kinder in Form der Mineralwasserschorle mit gesunder Energie zum Herumtoben. Egal ob spritzig oder still, Mineralwasser ist das Getränk, um das sich die Familie und ihre Freunde in Genuss und Geselligkeit am Tisch zusammenfinden.

So klar wie das Wasser in der Flasche, so eindeutig informiert das Etikett über deren Inhalt. Der Verbraucher erfährt den Quellnamen, den Ort der Quelle, die Verkehrsbezeichnung („natürliches Mineralwasser“), die charakteristischen Bestandteile, das Datum der Analyse sowie das Mindesthaltbarkeitsdatum. Darüber hinaus finden sich Angaben über mögliche Behandlungsverfahren: Erlaubt sind der Entzug von Schwefel und Eisen. Und auch Kohlensäure darf entzogen oder hinzugefügt werden.

Der Zusatz „Geeignet für die Zubereitung von Säuglingsnahrung“ darf nur dann auf dem Etikett erscheinen, wenn das jeweilige Mineralwasser genau definierte Kriterien erfüllt. Er garantiert, dass alle Inhaltsstoffe den besonderen Bedürfnissen der Säuglinge entsprechen. Hinweise wie „calciumreich“, „magnesiumreich“ oder „natriumarm“ dienen dem Verbraucher zur Orientierung. Dies sind Mineralwässer, deren Inhaltsstoffe eine bestimmte Konzentration über- bzw. unterschreiten. Die Werte legt die Mineral- und Tafelwasserverordnung präzise fest. Was also auf dem Etikett stehen muss und darf, ist gesetzlich festgeschrieben. Nur dort, wo natürliches Mineralwasser draufsteht, ist auch natürliches Mineralwasser drin.