Trinken ist gesund und fällt an warmen Tagen auch leicht. Vor dem durstigen Griff zur Flasche lohnt sich aber ein Blick auf das Etikett. In einigen Getränken ist nämlich sehr viel Zucker versteckt (siehe Grafik). Zuviel Zucker kann zu Übersäuerung führen und unliebsame Fettpölsterchen mit aufbauen.

Spitzenreiter beim Zuckergehalt ist Cola, im Test folgt Orangensaft. Überraschend: klassische Apfelsaftschorle versteckt mehr Zucker als der getestete Lipton Ice Tea Lemon. Mit nur 4,9 Gramm pro 100ml hat Lipton Ice Tea Green sogar 53 Prozent weniger Zucker als Cola.

Überhaupt ist Eistee eine gute Alternative bei Durst. Je nach Sorte und Zubereitungsart galt Tee schon immer als erfrischend, anregend oder entspannend. Mittlerweile sind die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Experten belegt. Antioxidantien, kurz "AOX", beispielsweise sollen Kreislauf und Immunsystem stärken. Wer die positiven Eigenschaften des Tees für sich nutzen möchte, kann heute auch auf praktische Eistees für unterwegs zurückgreifen - entweder auf Basis von schwarzem Tee, wie zum Beispiel Lipton Ice Tea Peach oder mit den wertvollen Inhaltsstoffen des grünen Tees, wie die Variante Green. MM

Diskutiere zu diesem Thema in unserem Forum oder schreib einen Kommentar.