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Teil 19: Mangoldgemüse mit Lachsfilet und Bandnudeln
Lachs auf grünem Gold.

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Für 4 Personen
Zubereitungszeit: ca. 30 min.
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800 g Mangold (alternativ Spinat)
Salz
1 Zwiebel
4 kleine Tomaten
500 – 600 g Lachsfilet
1 EL Rapsöl
Muskat
200 ml Sahne
200 g Bandnudeln
1. Mangold putzen, grob schneiden und blanchieren, fein gehackte Zwiebel in ½ EL Olivenöl anschwitzen, abgetropften Mangold dazugeben, ca. 5 Minuten dünsten.
2. Inzwischen Nudelwasser aufsetzen. Mangold mit Muskat würzen, herausnehmen und warm stellen. Nudeln kochen.
3. Lachsfilet in einer beschichteten Pfanne mit wenig Fett von jeder Seite anbraten. Zugedeckt mit der hinzugefügten Sahne fertig garen.
4. In der Zwischenzeit die halbierten Tomaten kräftig anbraten, den Lachs auf dem Mangold anrichten, die Tomatenhälften auf die Teller setzen und die Nudeln dazu reichen. MC
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Weitere Informationen unter www.5amtag.de
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     [13.04.2006]
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