Menschen, die viel Sport treiben, inklimatisierten Räumen arbeiten oder gerade eine Diät machen,benötigen sogar noch mehr. Jedoch zeigt eine repräsentativeemnid-Umfrage im Auftrag der Essener Krankenkasse ktpBKK, dass etwadie Hälfte der Deutschen (51 Prozent) weniger als zwei LiterFlüssigkeit täglich zu sich nehmen.

Überraschend ist dabei, dass Frauen, die sich normalerweise mehrGedanken um ihre Gesundheit machen als Männer, weniger als diesetrinken: Während 56 Prozent der Männer angeben, dass sie täglich mehr als zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, sind es bei den Frauen nur 42 Prozent. Und je älter sie werden, desto weniger trinken die Deutschen: Trinken 52 Prozent der zwischen 14- und 29-Jährigen mehr als zwei Liter täglich, sind es bei den Menschen über 60 nur 44 Prozent.

"Es gibt keine günstigere Medizin als Mineralwasser", kommentiert ktpBKK-Vorstand Stefanie Eickmeier. "Menschen, die dauerhaft zu wenig trinken, riskieren ernsthafte Erkrankungen wie Nierensteine und Thrombosen; bei alten Menschen verringert Wassermangel auch dieDenkleistung. Wenn man sicher sein will, dass man immer genug trinkt, sind feste Regeln wie zum Beispiel 'zu jeder Mahlzeit ein großes Glas Mineralwasser' eine gute Lösung." TS