Sich von Ballast in der Wohnung befreien ist auch das Credo asiatischer Glückslehren wie Feng Shui, die darin auch den Beginn innerer Reinigung sehen. Körper und Geist kann man unter anderem durch eine Fastenkur "reinigen", für die sich immer mehr Menschen begeistern. Zwar muss das traditionelle Fasten aus medizinischer Sicht nicht unbedingt sein, doch sofern keine Grunderkrankung besteht, hat die Schulmedizin nichts dagegen einzuwenden. Wie die "Neue Apotheken Illustrierte" vom 1. März berichtet, kann es vielmehr dazu dienen, dass man wieder verstärkt darauf achtet, was und wie man isst und dass man lernt, ausreichend zu trinken.

Daneben trägt das Fasten dazu bei, den Körper neu zu erfahren und wahrzunehmen. Wie man das tut, ob alleine oder in der Gruppe, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Allerdings: Mit einem erfahrenen Begleiter zu fasten, ist besser und leichter als eine Fastenzeit alleine durchzustehen", erklärt Pater Willigis Jäger, Benediktinermönch aus der Abtei Münsterschwarzach und Leiter zahlreicher Meditations und Fastenkurse im Interview mit der "Neue Apotheken Illustrierte". Denn Motivation und einige Ratschläge braucht jeder während dieser Zeit, in der feste Speisen, Alkohol und Rauchen tabu sind. PPG

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