Ein Konzept das Reinigung, Training und Gewichtsreduktion vereint sowie ein völlig neues Trainings- und Lebensgefühl vermittelt. Mit Fasten & Fitness räumen wir mit dem Vorurteil auf, dass man während der Fastenzeit nicht leistungsfähig ist. Fasten bedeutet, für eine begrenzte Zeit freiwillig auf feste Nahrung zu verzichten und den Körper dadurch zu reinigen. 30% unseres Energiehaushaltes benötigen wir für die Verdauung von Nahrungsmitteln. Diese Energie steht uns während der Fastenzeit vollständig zur Verfügung. Zusätzlich dienen als "innere" Versorgung Zucker- und Eiweißreserven sowie nach unserer Stoffwechsel-Umstellung unsere Fettstoffwechsel-Endprodukte.

Diese innere Ernährung, die durch frische Obst- und Gemüsesäfte am Morgen und heiße Brühe am Abend ergänzt wird, erlaubt uns ein angemessenes Ausdauertraining, bei dem der Spaß im Vordergrund steht! Die Energie Bereitstellung verbessert sich und überflüssige Fette werden schnell verbrannt. Durch die Bewegung an der gesunden, jodhaltigen Nordseeluft verbessert sich das Hautbild und das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt. In unserem Buchinger "Fasten mit Fitness-Konzept" bieten wir den Teilnehmern zudem eine kompetente Begleitung mit Sport und Rahmenprogramm für eine oder wahlweise zwei Wochen.

Morgens Walking mit zusätzlichen Kräftigungs- und Entspannungseinheiten im Wald und Strand und anschließend schwimmen im Meer (Wetter abhängig)
Wander - und Radtouren zu den reizvollsten Winkeln von Sylt
Yoga, Qi-Gong, Bogenschießen
Beach-Volleyball bzw. andere Spiele am Strand
Ernährungsberatung
Kompl. Body-Check (Laktatwerte etc.) gegen Aufpreis möglich
Sauna (nur im Parkhotel)
Vorträge rund um die Themen Ernährung,
Bewegung und Entspannung
Große Teeauswahl aus besten Sylter Teemischungen
Täglich frisch zubereitete Frucht u Gemüsesäfte (aus überwiegend biologischem Anbau)
Täglich frisch zubereitete Gemüsebrühe
Infomappe mit Tips u Hinweisen zum Thema Fasten

Das wunderschöne Parkhotel liegt in ruhiger Lage am Rande von Westerland und ist nur 100m vom Strand entfernt. Die Doppel- und Einzelzimmer sind im Landhausstil eingerichtet. Alle Zimmer sind mit Dusche/WC oder Bad/WC, Kabel-TV, Telefon, Minibar und teilweise Balkon komfortabel und geschmackvoll ausgestattet.

Nach den täglichen Wander- oder Fahrradtouren können Sie im hauseigenen Wellnessbereich mit Schwimmbad, Dampf- und Trockensauna entspannen und relaxen. Die Innenstadt von Westerland mit den vielfältigen Shopping-Möglichkeiten ist zu Fuß bequem zu erreichen.